美食达人秀 发表于 2012-10-31 13:40:12

三文鱼南瓜炒饭

将南瓜肉放入微波炉蒸熟(高火约4分钟)取出挖成泥加少许盐、黑胡椒、芥末、油和水调匀备用。南瓜盅隔水蒸熟。三文鱼肉加盐、迷迭香、橄榄油腌制后两面煎熟撕碎，热锅冷油，加入米饭炒散 加入调制好的南瓜糊(步骤1)炒拌均匀。加入三文鱼(步骤3)、少许盐调味，翻拌均匀即可

一线牵 发表于 2012-11-2 12:58:18

闻到香味了....{:165:}炒饭应该会有南瓜的清香味 ， 好想吃哦！

美食达人秀 发表于 2012-11-2 13:25:52

一线牵 发表于 2012-11-2 12:58 static/image/common/back.gif
闻到香味了....炒饭应该会有南瓜的清香味 ， 好想吃哦！

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